Enerji Verici Besinler

Enerji Verici Besinler Enerji Verici Besinler Nelerdir - Bu makaledeki notlar: enerji verici besinler Enerji Verici..

Bu yazı Enerji Verici Besinler hakkında özet bilgiler içerir. Enerji Verici Besinler ve Enerji Verici Besinler Nelerdir hakkında kısa özet bilgi olarak işinizi göreceğini düşünüyorum. Tam da not almalık…

Enerji Verici Besinler

Enerji Verici Besinler

Başlıca enerji verici besinler karbon hidratlar, yağlar ve proteinlerdir.

Karbon hidratlar: Şeker ve şekerli yiyeceklerle patates, tahıl ve unlu gıdalarda bulunan nişasta, karbon hidratlar grubuna giren besinlerdir.

Yağlar: Tereyağı, içyağı, kuyruk yağı gibi hayvansal yağlarla; zeytin, ayçiçeği, fındık ve susam gibi bitkilerde bulunan yağlardır. Hücreler enerji elde ederken, önce karbon hidratları kullanır. Bittiğinde yağları kullanır.

Proteinler: Daha çok etin yapısında, süt ve yumurta ile baklagillerde, bir miktar da diğer besinlerde bulunur. Hücrelerde karbon hidrat ve yağ olmadığında yakılarak enerji elde edilir.

Sponsorlu Bağlantılar

Enerji Verici Besinler İçin Yorum Yap